執筆: Suzu Osaki / 公開: 2025-05-29
タイは1年を通して暑く、特に4〜5月は気温が40℃近くになることも。そんな南国での毎日を快適に過ごすために、現地の人たちはどんなアイテムを使っているのでしょうか？
今回は、タイ在住のスタッフやローカルの声をもとに、実際に現地で人気の「暑さ対策アイテム」を5つご紹介します。使ってみたら「これ便利！」「おもしろい！」と感じるものばかり。旅行や出張の準備にも役立つラインアップです。
① メンソールタム入り石鹸（ナーチー石鹸）
タイのスーパーマーケットやドラッグストアでよく見かける「メンソールタム入りの石鹸」は、爽快感たっぷり。シャワータイムに使えば、肌にスースーとした清涼感が広がります。
特におすすめなのが、お風呂上がりでも持続する冷涼感。汗ばむ外出前や、お風呂あがりのケアに最適です。パッケージもレトロで可愛く、お土産としても喜ばれるアイテムです。
② スースースーっとパウダー（Prickly Heat Powder）
「プリックリーヒート」という名称で売られているこのパウダーは、タイの定番暑さ対策アイテム。汗を吸収しつつ、メンソールの清涼感で肌をサラサラに保ちます。
首筋や背中、膝裏など汗ばむ部分に使うのが◎。日中の外出や就寝前のボディケアにぴったりで、地元の人々にも人気の一品です。香りや種類も豊富なので、好みに合わせて選べます。
③ 氷スイーツ「ナムケーンサイ」
暑いタイでの定番スイーツといえば、やっぱりかき氷！
中でも「ナムケーンサイ」と呼ばれるローカルかき氷は、カラフルな見た目と、豆や寒天、コーンなどがトッピングされた個性的な味わいが魅力。氷に練乳やシロップをかけて仕上げる、まさに「タイ風スイーツ」。
値段も1杯20〜30バーツ（約100円前後）とお手頃で、屋台などでも手軽に楽しめます。カラフルで写真映えもバッチリ！
④ ミスト付き携帯扇風機
観光地やマーケットでよく見かけるのが、ミスト機能付きの携帯扇風機。手のひらサイズで持ち運びにも便利で、首や顔に当てるとひんやり気持ち良い！
USB充電式のものが多く、タイの屋台やコンビニでも手軽に購入できます。野外イベントや長時間の移動時にも役立つ、夏のマストアイテムです。
⑤ ヤードム（鼻スースースティック）
タイといえばこれ！と言っても過言ではない、鼻にスッと吸い込む清涼スティック「ヤードム」。メンソールやユーカリの香りがスッと広がり、気分もリフレッシュ。
眠気覚ましや乗り物酔い対策にも使える、タイ人の生活に根付いた国民的アイテムです。ポケットサイズで軽くて持ち運びやすく、種類も豊富。お土産にもぴったりですよ。
タイの暑さも「ナーチー文化」で楽しく乗り切ろう！
タイの人々は、暑さをただ我慢するのではなく、香りや清涼感のあるアイテム、スイーツなどを楽しみながら快適に暮らす知恵を持っています。
ナーチー石鹸、プリックリーヒート、ナムケーンサイ、ヤードムなど…。どれもシンプルながら効果は抜群！
日本の夏にも使えるアイテムばかりなので、ぜひ「ナーチー生活」を取り入れて、楽しく暑い季節を過ごしてみてくださいね。
Suzu Osaki
北海道生まれ。大学では工学部で香料の分析を学び、現在は都内のマーケティング会社でデータ分析と商品開発に関わっています。趣味は市場調査を兼ねた海外旅行で、タイには毎年通うほどハマっています。好きなヤードムは、すっきり感の強いハーバル系。
Ryoko Takada
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【有名人愛用！】ヤードムは眠気覚ましや気分転換したい方にぴったり！
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