五月の午後、急に頭が重くなったり集中が途切れたりするのは、気温と気圧と季節の切り替わりが少しずつ重なっているから。机から離れずに、3 分でできる小さなリセット術を 3 つ紹介します。

制汗剤、ガム、シャンプー、ハンドクリームなど、 日常生活の至る所で触れる機会が多い「ミント」を使用した商品。肌がスーッとして体温が下がった感覚になったり、 頭がリフレッシュされて集中力がアップしたり、 誰もが感じたことのあるあの感覚。

ヤードムとは?タイで大人気の“ポケットアロマ” タイでの一般的な使われ方 タイでは、ほぼすべての年代の人がヤードムを持っています。特に、通勤中や外出先で「暑くてつらい」と感じたときに吸う人が多いです。

「今日も運動するつもりだったのに、いざ始めようとすると体が動かない…」 そんな日、ありませんか?やる気やエネルギーが足りないと感じる時は、無理に自分を奮い立たせるのではなく、ナチュラルに体を目覚めさせる工夫を取り入れてみましょう。